В холодное время года особенно важно укреплять иммунитет. Узнайте, какой сладкий плод станет вашим союзником в борьбе за здоровье!
Исследования подтверждают: хурма содержит уникальную комбинацию витаминов и минералов. Аскорбиновая кислота, калий и магний укрепляют защитные функции, создавая естественный барьер против вирусов. Этот солнечный плод появляется на прилавках в конце осени, даря возможность насладиться его пользой в сезон простуд.
Несмотря на разнообразие сортов, каждый из них обладает схожим витаминным составом. Регулярное употребление хурмы помогает не только предотвратить простуду, но и поддерживает организм в тонусе.
Важно помнить: при хронических заболеваниях, таких как гипертония или проблемы с ЖКТ, стоит проконсультироваться со специалистом перед добавлением хурмы в меню. Это позволит наслаждаться ее вкусом с максимальной пользой для здоровья!
Источник: dni.ru