Физическая культура и ее роль для железнодорожников

Реферат

Введение

Современное производство и функционирование железнодорожной отрасли характеризуется повышенной сложностью и интенсивностью рабочих процессов, что требует от специалиста ускоренных и точных двигательных действий, высокой концентрации внимания и поиска нестандартных решений. Необходимы значительные умственные, умственные и физические силы и навыки, повышенная координация, координация действий и культура движений в сочетании с высокой степенью ответственности. А это, в свою очередь, требует целенаправленного и постоянного развития, поскольку современное оборудование и более сложные производственные технологии призваны управлять рабочим процессом с высокой степенью эффективности для железнодорожников.

Профессионально-прикладная физическая подготовка железнодорожников к профессиональной деятельности должна быть составной частью всей системы физического развития. В настоящем лекционном материале будут рассмотрены вопросы, касающиеся теоретико-методологических подходов становления профессионально-отраслевая физической культуры специалистов железнодорожного транспорта, ее цели и задачи в формировании личности и требования, которые предъявляются при работе на железнодорожном транспорте.

1. Современные представления и тенденции при формировании профессионально-прикладной физической культуры

Важнейшим звеном в обеспечении единства биологических и социальных принципов в культурной трансформации личности является физическая культура. Овладение её ценностями способствует формированию социальной культуры личности

Необходимость целенаправленной физической подготовки человека к трудовой деятельности, обусловила появление специфического направления в системе физического воспитания — профессионально-прикладной физической культуры, целью которой является формирование реального состояния и перспективных основ подготовленности человека к успешному овладению профессией и оптимального функционирования его в профессиональной деятельности.

В настоящее время принято считать, что профессионально-прикладная физическая культура выполняет свои преобразовательные функции главным образом в форме профессионально-прикладной физической подготовки, профессионально-прикладного спорта, профессионально-прикладного восстановления (рекреации) и профессионально-прикладной реабилитации.

Учитывая профилированный характер физического воспитания, в последнее время все чаще стали говорить об отраслевой науке, отраслевом производстве, отраслевой культуре, следовательно, логично будет представить, что и профессиональная подготовка в системе железнодорожного транспорта должна носить отраслевую специфику и тенденцию развития.

36 стр., 17544 слов

Внешнеторговая деятельность российских предприятий

... внешнеторговая деятельность России и Республики Татарстан. Объектом исследования являются экономические отношения, возникающие между всеми участниками ВЭД в сфере торговли товарами и услугами. Целью данной работы ... производства [2, с.32]. В узком понимании: это предпринимательская деятельность юридических и физических лиц в области международного обмена товарами, услугами, перемещения материальных, ...

В настоящее время в Российской Федерации действует Общий Классификатор отраслей народного хозяйства». Этот документ содержит полный перечень классификации секторов экономики и производства, являющийся официальной основой систематизации секторов национальной экономики. Транспортная отрасль в данной систематизации имеет свои ведомственные составляющие (Морской, Воздушный, Железнодорожный и Автомобильный транспорт), которые требуют разработки дифференцированной методики подготовки специалистов.

Профессиональная и конкретная физическая культура отрасли, которая направлена ​​на подготовку конкретного специалиста в данной версии, подлежит более качественному анализу.

То есть изучение динамики физического состояния специалистов труда и изучение особенностей технологических процессов производственной деятельности носит более конкретный характер, с целью совершенствования развития профессионально важных двигательных навыков.

Упрощается отчетность, т.е. выявление закономерных связей и формирования профессионально значимых двигательных умений, навыков для повышения, в конечном счете, производительности труда.

Вы можете рассчитывать на прогноз развития системы физической подготовки на более длительный период, не теряя при этом качества прогноза.

Таким образом, система профессионально-отраслевой физической культуры, это более адресная система, целенаправленного совершенствования человека в связи с подготовкой его к конкретной профессионально-трудовой деятельности и дальнейшего участия в ней.

2. Профессиональная физическая культура, как составная часть профессиональной подготовки железнодорожника

В процессе занятий физической культурой профессионального направления и профессионально-прикладным спортом у работника железнодорожного транспорта формируется социально-производственный портрет профессионала. Определяется его жизненная позиция, развиваются профессионально важные физические способности, моральные качества личности и творческие черты характера, что способствует социальной и трудовой активности выражающаяся в качестве и повышении производительности труда (в среднем 8-12 %).

Многочисленные научные данные показывают, что систематическая физическая нагрузка и физическая активность как альтернатива нагрузкам — надежный и единственно правильный способ восстановления функциональных возможностей. В процессе выполнения физических упражнений достигается высокий уровень функционирования всех физиологических систем организма, обеспечивающих способность продуктивно трудиться, повышаются резервные возможности организма, снижается цена адаптационных процессов к производственной деятельности.

Активное выполнение физических упражнений ведет к ряду положительных сдвигов в человеческом организме: совершенствуется взаимодействие процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшается регуляция вегетативной функции, состав крови, работа сердца, движение крови по сосудам, кровоснабжение головного мозга.

У инженеров и технических операторов, занимающихся физической культурой и спортом, улучшаются биомеханика внешнего дыхания, газообмен в легких, энергообеспечение мышечной деятельности и, как следствие, улучшаются показатели работоспособности и уровня физической работоспособности.

8 стр., 3939 слов

Анализ деятельности Энгельсского таможенного поста

... профессиональной деятельности любого специалиста. Чем больший опыт накоплен человеком по практическому использованию своих теоретических знаний, тем более эффективна работа такого сотрудника. Подготовка ... управления. Общая характеристика Энгельсского таможенного поста Регионом деятельности Саратовской таможни является Саратовская область, имеющая государственную границу с Республикой Казахстан ...

Физическая подготовка способствует тренировке и совершенствованию необходимых качеств, таких как сила, скорость, общая и статическая выносливость, различные типы сенсорных реакций, ловкость и координация движений. Систематическая тренировка увеличивает силу отдельных групп мышц на 75-100 %, а в некоторых случаях отмечено увеличение силы мышц рук на 150-175 %. Доказано, что быстрота (скорость одиночного движения) ранее хорошо освоенных движений после тренировки улучшается на 30-50 %, а выносливость — на 50-60 %.

В серии модельных и естественных экспериментов, проводимых сотрудниками и учеными Ленинградского института физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, изучались вопросы профессиональной двигательной подготовки и реакции организма на дозированные физические нагрузки, которые показали, что развитие основных физических и психических качеств необходимых специалисту в его трудовой деятельности позволили улучшить качество и увеличить количество выпускаемой продукции.

В экспериментах большое внимание уделялось развитию статической резистентности различных групп мышц и способности поддерживать неудобную рабочую позу у спортсменов разной специализации. Так что наибольшее статическое сопротивление основных групп мышц продемонстрировали студенты, занимавшиеся спортивной гимнастикой.

Студенты, занимающиеся фехтованием и поднятием тяжестей, оказались наиболее устойчивыми к поддержанию форсированной позы — полуприседа, а лыжники наиболее устойчивы к динамической нагрузке — приседаниям с напряжением мышц бедра. У атлетов и спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта, мышцы живота оказались недостаточно эластичными.

При этом подготовленные спортсмены любой специализации имели подавляющее преимущество перед студентами, не посещавшими физкультуру.

Физические упражнения имеют огромное влияние на формирование важных психических свойств в трудовой деятельности. Возможность продемонстрирована с помощью психофизических тренировок и подбора специальных средств физического воспитания для расширения поля внимания и эмоционально-двигательной устойчивости к работе и занятиям спортом.

Подмечено, что уровень развития качества внимания повышается в процессе спортивных игр, которые совершенствуют зрительный анализатор, увеличивают поле зрения и тем самым создают предпосылки для проявления целого ряда функций внимания, памяти и мышления, а также развивает такие психологические свойства, как солидарность, надежность, доброжелательность, терпеливость и коллективизм.

3. Цель, задачи и критерии профессиональной физической подготовки

Требования к двигательной и физической подготовленности работников железнодорожного транспорта позволяют сформировать направленность, цель, задачи и критерии использования средств профессиональной физической подготовки.

Целью занятий по профессиональной и производственной физической культуре является содействие развитию конкретной профессии в железнодорожной отрасли, достижение необходимого уровня профессиональной компетентности и психофизической готовности к высокопроизводительной работе.

9 стр., 4262 слов

Анализ деятельности транспортной компании

... транспортные перевозки в любой регион Российской Федерации. На данный момент ИП Пантелеев имеет более 30 клиентов и предоставляет свои услуги крупным компаниям, а также предприятиям и физическим ... профессиональных менеджеров по логистике. Все рейсы транспортных ... складской деятельностью, связанной ... запасами, подготовка ... компании, она оказывает свои услуги по более низким ценам. Таблица 2 - Анализ ...

Основными задачей профессионально-отраслевой физической культуры являются:

1. Обеспечение высокого уровня профессиональной работоспособности, функционирования центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, системы терморегуляции и опорно-двигательного аппарата; совершенствование зрительного, слухового, тактильного, вестибулярного анализаторов. Осваивайте коллективные и индивидуальные приемы для поддержания необходимого уровня физической работоспособности в рабочем процессе.

2. Укрепление здоровья, профилактика возможных профессиональных заболеваний, формирование привычек здорового образа жизни.

3. Формирование профессионально важных психофизических способностей. Развитие общей и статической сопротивляемости мышц туловища, спины, рук, скорости и точности движений, всех видов сенсомоторных реакций. Тренировка ловкости, устойчивость к бездействию, улучшение наблюдения, объема, распределения, переключения, концентрации и устойчивости внимания. Развитие моторной памяти, операционного мышления, эмоциональной устойчивости. Развитие волевых качеств: целеустремленность, дисциплина, инициативность, целеустремленность, выносливость, самообладание. Формирование интегральных качеств личности: коммуникативности, дисциплинированности, собранности, самостоятельности, смелости в принятии решений и др.

Для успешного планирования и оптимизации процесса физического воспитания в контексте профессионального физического воспитания необходимо знать критерии его эффективности. В литературе чаще всего выделяют следующие критерии:

1. Критерии, характеризующие социально-экономическую эффективность профессиональной физической культуры.

Эти критерии определяют влияние на результаты производственной деятельности. Тарифный ценз, который проявляется в творческом отношении к работе, деятельности в социальной, изобретательской и рационализаторской деятельности, качестве и эффективности инженерных решений, качестве и сроках выполнения нормативных работ, характерных для деятельности конкретного специалиста.

2. Критерии, характеризующие влияние профессиональной физической подготовки на личность в целом, ее профессиональные способности, развитие индивидуальных свойств и качеств, необходимых в его профессиональной деятельности.

В связи с указанными критериями проводится комплексная оценка профессионального потенциала лиц, занимающихся профессиональной физической культурой, или оценка уровня развития ее индивидуальных свойств и качеств. Показателем эффективности является разница в оценках уровня профессиональной компетентности в целом или отдельных качеств до и после реализации программы обучения. Критерии различия между достигнутыми характеристиками и характеристиками модели и стандартами физической подготовки, применяемыми профессионально. Показателями также являются уровень профессиональной деятельности, заболеваемость, несчастные случаи на производстве.

3. Критерии, характеризующие методику и организацию профессионального физического воспитания.

Эти критерии определяют степень выполнения в процессе подготовки требований и правил, вытекающих из методических принципов системы физического воспитания, строгого выполнения программы, руководящих принципов и стандартов профессиональной физической подготовки.

13 стр., 6133 слов

Особенности регулирования труда работников транспорта

... деятельность, связанную с движением транспортных средств, предъявляются особые требования в отношении профессиональной подготовки, ... прав и интересов сторон трудовых отношений, прежде всего работников как основных носителей способности к труду. ... транспортного средства, должны быть профессионально отобраны. Регулирование труда ... неудовлетворительных результатов исследований физических факторов на рабочих ...

4. Критерии, определяющие экономическую целесообразность профессионального физического воспитания.

Показателями эффективности здесь выступают материальные ресурсы и общественно полезное время, затрачиваемое в учебном процессе на улучшение результатов работы или повышение уровня психофизиологической подготовки. Количественные показатели производственных видов заболеваемости.

Научные исследования особенностей производственной деятельности и требований к физической и психологической подготовке железнодорожников существенно отличаются от требований к трудовой деятельности врачей, учителей или офицеров. Они также предназначены для инженеров-экономистов, строителей тоннелей, мостостроителей, рабочих ремонтных, монтажных и пусконаладочных работ, машинистов грузовых и пассажирских поездов и многих других профессий, связанных с железнодорожной отраслью. Различия в требованиях к физической и психологической подготовленности специалистов диктуют необходимость использования дифференцированной профессиональной физической подготовки для тренировки профессионально важных физических и двигательных навыков железнодорожника.

Накопительный процесс профессионального физического воспитания наиболее эффективно и целенаправленно реализуется в структуре профессиональной физической культуры, удовлетворяющей определенный круг потребностей специалиста как личности.

Профилированное физическое воспитание — это специализированный педагогический процесс с преимущественным использованием форм, средств и методов физического воспитания, обеспечивающий формирование специальных знаний, прикладных двигательных способностей для совершенствования и поддержания профессиональной подготовленности, а также адаптации принципов физической воспитания к профессиографическим требованиям формирования личности профессионала.

Профилированное физическое воспитание, равно как и профессионально-прикладной спорт, профессионально-прикладное восстановление (рекреация) и профессионально-прикладная реабилитация имеет свои, характерные именно для него, структурные компоненты (рисунок 1).

физический двигательный железнодорожный работник

Рисунок 1. Структура профессиональной физической культуры личности

Профессионально-прикладное физическое развитие — это целенаправленный процесс воздействия специально подобранных упражнений на формы, функции и свойства организма человека, в наибольшей мере соответствующие возрастным изменениям и особенностям с учетом сензитивных периодов развития (периоды наивысших возможностей для наиболее эффективного развития какой-либо стороны психики).

Физически прикладной профессионально — это целевое и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Профессионально-прикладной спорт — это процесс подготовки к соревновательной деятельности в условиях упорядоченного соперничества, направленный на достижение наивысших результатов в профессионально-прикладной подготовленности. Профессионально-прикладной спорт отвечает потребностям соревновательной деятельности и предлагает возможность изучения и распространения всех физических и личных способностей человека, их поступательного развития и совершенствования. Спорт создает условия для формирования профессиональных характеристик современных видов работы и межличностных отношений в процессе той или иной деятельности.

4 стр., 1815 слов

Основы охраны труда на морском транспорте

... - это состояние деятельности, при которой с определенной вероятностью исключено проявление опасности и причинение ущерба здоровью человек. Основы охраны труда на морском транспорте Место и значение дисциплины «Основы охраны труда на морском транспорте» определяются требованиями ...

Если основной направленностью профессионально-прикладного спорта высших достижений, реализуемой в спортивных видах (альпинизм, автогонки, военное многоборье, прикладное плавание и т. д.), является демонстрация наивысших достижений, то массовый профессионально-прикладной спорт предполагает использование спортивно-прикладных видов спорта и ориентирует на повышение профессионально-прикладной подготовленности. Массовый спорт строится и организуется в соответствии со спецификой профессиональной деятельности, личными потребностями, интересами и способностями стать специалистом в определенной профессии.

Методической основой успешной реализации профессионально-прикладного восстановления (рекреации) и профессионально-прикладной реабилитации является взаимосвязь и оптимальное соотношение общих и специальных воздействий средств физического воспитания на процесс стабилизации, восстановления функциональных компонентов, обеспечивающих здоровье личности профессионала.

Содержание профессиональной физической подготовки определяет требования к личности специалиста и, прежде всего, требования к его физической и умственной подготовленности, которые, в свою очередь, определяются факторами, тесно связанными со спецификой профессиональной деятельности.

Основными факторами, от которых зависит содержание профессионально-физической подготовки, являются: сфера производственной деятельности, характер и условия труда, виды труда специалиста данного профиля, режим труда и отдыха, особенности динамики работоспособности в процессе труда и специфика профессионального утомления и заболеваемости, а также санитарно-гигиенические и климатогеографические условия производственной деятельности специалиста.

Существенное значение для конкретного содержания профессионально-физической подготовки работника железнодорожного транспорта имеют такие типовые показатели работы, как сфера производственной деятельности и вид труда, производственные операции, преобладающие типы двигательной деятельности, орудия труда, формы, организация труда и другие особенности производства.

Каждый из этих показателей требует проявления определенных физических и умственных качеств и моторики. Так, работа, связанная с управлением автоматами и техническими системами (операторская, диспетчерская деятельность), требует высокого уровня развития различных видов двигательной реакции, наблюдательности, внимания, оперативного мышления, эмоциональной устойчивости.

Инженерная деятельность, такая как наблюдение и контроль, мониторинг и запись индикаторов приборов, требует высоких требований к объему внимания, распределению и стабильности, предполагает высокий уровень контрольной реакции и некоторые другие качества.

А такие виды деятельности, как монтаж, сборка, ремонт компьютерной и вычислительной техники требуют развития общей ловкости, тонкой координации пальцев рук, специальной мышечной выносливости. Коллективная работа обусловливает необходимость развития коммуникативных способностей, руководящая инженерная должность требует хороших организаторских навыков.

5 стр., 2363 слов

Транспортно-экспедиционная деятельность

... наметилась четкая тенденция выделения транспортно-экспедиторской деятельности в автономную отрасль транспортного комплекса. Одна из основных задач транспортно-экспедиторской деятельности в современных условиях - найти ... любой проблемы складской логистики тесно связано с другими видами деятельности и требует системного подхода. Рациональное складирование предполагает: оптимальное размещение товаров на ...

Исключительно важным фактором, определяющим содержание профессионально-физической подготовки, являются условия труда, в которых протекает производственная деятельность (помещение, открытый воздух, на высоте, в тоннеле, микроклимат, режим труда и отдыха, основные рабочие позы, границы зон рабочего места, основные виды профессиональных вредных условий производства и др.).

Условия труда представителей различных рабочих и инженерных профессий железнодорожного транспорта значительно отличаются друг от друга. Например, трудовая деятельность специалистов вагоноремонтного депо проходит нередко в замкнутой рабочей зоне, т. е. в локомотивном депо, внутри локомотива или вагона. Специфические условия, в которых протекает производственная деятельность инженеров — строителей мостов и транспортных тоннелей — это высота, на которой выполняются производственные работы, подвижная поверхность внизу (как правило, поверхность воды), скованность в движениях ремнями безопасности, замкнутость пространства в тоннелях, ограниченность в освещении и передвижении по штольням. Эти и многие другие условия являются отправными точками для построения процесса физического воспитания вообще и профессионально-физической подготовки в частности.

Определенные условия трудовой деятельности требуют развития соответствующих физических и психических качеств. Например, работа на открытом воздухе при низкой и высокой температуре, требует выносливости и устойчивости организма к холоду, теплу, резким колебаниям температурных воздействий, общей выносливости, хорошего состояния сердечно-сосудистой, дыхательной систем и системы терморегуляции. При работе на ограниченной опоре, высоте необходимы равновесие, смелость, небоязнь высоты, хорошее состояние вестибулярного аппарата. Продолжительная работа в ограниченной зоне, в вынужденной позе требует статической выносливости мышц спины, туловища, рук, устойчивости к гиподинамии. При большой протяженности рабочей зоны необходима общая выносливость, навыки рационального статического напряжения, хорошее состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, крепкий опорно-двигательный аппарат.

Практически все названные качества и способности в достаточной степени развиваются средствами физической культуры и должны быть положены в основу построения технологии профессионально-физической подготовки специалистов железнодорожного транспорта.

Вредность производства (например, гиподинамия, гипокинезия, загазованность воздуха, вахтовый метод, удаленность объекта, шум, вибрация и др.), сопутствующая отдельным видам профессиональной деятельности на железнодорожном транспорте, является основанием для отбора и включения в процессе профессионально-физической подготовки, специальных физических упражнений, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

Другим основанием профессиональной деятельности являются, в частности прием, хранение и переработка производственной информации; принятие решений от которых зависит решение производственных задач; психомоторные действия, нагрузка на отдельные физиологические системы, эмоциональное напряжение; устойчивость к умственной работоспособности, динамика тяжести труда и др.

34 стр., 16806 слов

Организация труда водителей

... организация труда водителей должна обеспечивать: четкую работу автобусов в соответствии с утвержденными расписаниями и качественное обслуживание пассажиров; безопасность перевозки ... труда водителей заключается в необходимости отражения в них двух различных видов нагрузок (физических и психических), действующих на водителей, а также специфики состава их трудового процесса. Указанный процесс ...

Изучение этих особенностей позволяет выявить необходимые для эффективной работы сенсорные, умственные, двигательные и волевые навыки, физические и психические качества, уровень функционирования и надежности отдельных органов и систем человеческого организма. Например, если большая часть информации во время работы поступает в виде зрительных, слуховых или тактильных сигналов, то можно предположить, что для успешной трудовой деятельности требуется высокий уровень устойчивости к утомляемости зрительного, слухового и тактильного анализаторов. Большая изменчивость двигательных задач и вариативность двигательного состава моторных действий в процессе работы обосновывают высокие требования к ловкости, координации движений, мобильности психических процессов. Если действия производятся преимущественно руками, то необходимо развитие ловкости и тонкой координации движений рук. Наличие в работе разнообразных продолжительных двигательных действий средней и умеренной интенсивности с систематической загрузкой мышечного аппарата на две трети требует формирования общей выносливости.

Важную информацию для определения направленности профессионально-физической подготовки дает изучение интенсивности физической нагрузки на отдельные органы и физиологические системы организма.

Критерием здесь является устойчивость физиологических функций в течение рабочего дня, которую определяют с помощью коэффициента вариации и с учетом времени восстановления функциональных исходных показателей по окончании работы. Так, при исследовании изменений психофизиологических показателей у машинистов локомотивов было выявлено резкое учащение сердцебиения в процессе работы до 180 ударов в минуту со значительными колебаниями в течение смены. Полученные данные говорят о большой физической и, главным образом, психологической (высокая степень ответственности) нагрузке, действующей на сердечно-сосудистую систему машинистов локомотивов. Это явилось основанием для целенаправленного развития у будущих транспортников сердечно-сосудистой системы как профилактики основного профессионального заболевания.

Объективную информацию о волевых качествах, необходимых специалисту, дает анализ трудностей, которые встречаются в его работе. Наличие риска, опасностей, ответственности в трудовой деятельности указывает на важность развития таких качеств, как решительность, смелость, компетентность. Большое количество экстремальных и стрессовых ситуаций требует эмоциональной устойчивости, выдержки и самообладания.

При описании профессии, в целях разработки профессионально-физической подготовки, используется комплекс методов: изучение тарифно-квалификационных справочников, инструкций по технологии производственных процессов, данных специальных профессиографических исследований, визуальное наблюдение на рабочем месте, хронометраж рабочего дня, изучение показателей физической работоспособности, изучение санитарно-гигиенических условий труда, причин травматизма, заболеваемости, анкетный и личный опрос представителей изучаемой профессии, опрос экспертов; определение профессионально важных физических и психических качеств специалиста конкретной профессии с помощью аппаратурного и тестового методов.

10 стр., 4823 слов

Статистическое изучение внешнеэкономической деятельности. Таможенная ...

... таможенного налогообложения, дать общее описание таможенных пошлин, а также проанализировать таможенные тарифы как реестр налогооблагаемых товаров. Цель курсовой работы - на основе изучения теоретических основ таможенной статистики, ... аналитических исследований экспортных операций по странам: контрагентам, участникам внешнеэкономической деятельности, а также в региональном разрезе. Однако для более ...

Заключение

Социально-экономические и производственные отношения железнодорожной отрасли ставят вопросы о формировании кадров для работы в новых трудовых условиях с высокой степенью профессиональной эффективности. Вместе с тем довольно высокая цена профессиональных ошибок, обусловленных недостаточным уровнем двигательной и личностной подготовленности, определяет потребность разработки и обоснования комплекса, коррекционных мер педагогического воздействия профессиональной физической культуры с целью нивелирования негативных факторов труда, повышения профессионального мастерства, формирования двигательной культуры личности специалиста.

Профессиональная деятельность в сфере железнодорожного транспорта требует от специалиста общей и силовой выносливости, статической выносливости мышц рабочей позы, силы основных мышечных групп, скорости простой и сложной двигательной реакции, способности к точной дифференцировке пространственных, силовых и временных характеристик движений руками и ногами, вестибулярной устойчивости, закаленности, уравновешенности и самостоятельности.

Список литературы

[Электронный ресурс]//URL: https://obzone.su/referat/znachenie-fizicheskoy-kulturyi-dlya-buduschego-spetsialista-jeleznodorojnogo/

1. Гигиена и физиология труда на железнодорожном транспорте: Общие закономерности регуляции рабочей деятельности человека / Под ред. А.А. Прохорова. — М.: Транспорт, 1973. — 264 с.

2. Колиненко, Е.А. Повышение уровня физического состояния работников железнодорожного транспорта средствами физической культуры: Автореф. дис. … канд. пед. наук / Е.А. Колиненко; ДВГАФК. — Хабаровск, 2001. — 23 с.

3.Полиевский, С.А. Физкультура и профессия: Монография / С.А. Полиевский, И.Д. Старцева. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 160 с.

4.Прохорова, А.А. Предрейсовые медицинские осмотры локомотивных бригад: Методические рекомендации / А.А. Прохорова, В.З. Кучеренко, В.А. Кудрин. — М.: Транспорт, 1984. — 62 с.