Популярная актриса поделилась секретами трансформации своего образа жизни для здоровья и красоты
Известная актриса Светлана Пермякова, полюбившаяся зрителям по сериалу «Интерны», поделилась вдохновляющей историей преображения в своем блоге. Артистка с воодушевлением рассказала о новых привычках и позитивных изменениях в своем рационе питания.
«Ежедневные прогулки стали неотъемлемой частью моей новой жизни. Наслаждаюсь свежим воздухом, активным движением, что помогает поддерживать ясность мыслей. Эта замечательная привычка уже подарила мне невероятную легкость и прилив жизненной энергии. Двигаюсь к масштабным переменам постепенно, но уверенно, не пропуская ни дня. Также я полностью пересмотрела свой подход к выбору продуктов. Если раньше отдавала предпочтение быстрым перекусам и сладостям, то сейчас моя продуктовая корзина наполнена свежими овощами, полезной зеленью, качественной рыбой и другими питательными продуктами. Так шаг за шагом я осваиваю принципы правильного питания», — с энтузиазмом поделилась актриса.
В своем стремлении к здоровому образу жизни Пермякова действует под наблюдением специалистов. По рекомендации врача она принимает препарат «Велгия», помогающий контролировать аппетит. При этом артистка ответственно подчеркивает важность консультации с профессионалами перед началом любой программы по снижению веса, советуя не полагаться на чужой опыт без медицинского сопровождения.
С присущей ей открытостью актриса рассказала о единственной пластической операции — коррекции верхних век, отметив, что других хирургических вмешательств не проводила.
В личной жизни Светлана проявляет мудрость и зрелость. Она воспитывает прекрасную 12-летнюю дочь, появившуюся на свет в отношениях с пиар-менеджером Максимом Скрябиным. Несмотря на значительную разницу в возрасте и отсутствие официального брака, после расставания им удалось сохранить теплые дружеские отношения и деловое сотрудничество. Светлана с благодарностью говорит о бывшем партнере как о значимом человеке в своей жизни, поддерживая с ним регулярное общение, хотя возобновление романтических отношений не планируется.
В контексте общественной дискуссии о стандартах красоты стоит отметить недавнюю ситуацию с критикой в адрес Погребняк касательно пропаганды чрезмерной худобы.
Источник: www.gazeta.ru
