Известный коуч по отношениям Пейдж Мойс поделилась рекомендациями, которые помогут мягко пройти период после прекращения отношений. Ее советы основаны на многолетней практике и поддержании позитивного мышления.
Дайте себе время на осознание перемен
Эксперт советует не спешить с новыми знакомствами в первые два месяца. «Попытка быстро заполнить пустоту часто приводит к эмоциональной зависимости. Лучше сосредоточьтесь на своем благополучии: отдыхайте, находите радость в простых вещах. Это время — ваш ресурс для будущего роста», — подчеркивает Мойс.
Откажитесь от спешки в исцелении
Важно не ставить искусственных временных рамок. Вместо этого стоит радоваться маленьким победам каждый день. «Теплое отношение к себе, полноценный сон и хобби — лучшие помощники. Перестаньте торопить внутренние процессы: восстановление требует столько времени, сколько нужно именно вам», — отмечает специалист.
Создайте пространство для новых возможностей
Возврат к прошлым отношениям может показаться комфортным, но коуч рекомендует выдержать паузу. «Рост начинается за пределами привычных шаблонов. Сосредоточьтесь на развитии, а через два месяца спросите себя: „Чего я действительно хочу?“ Ответ откроет новые горизонты», — советует Пейдж.
Интересный факт: британская пара, прожившая вместе 75 лет, считает ключом к гармонии взаимную поддержку и совместный смех. «Ищите радость в мелочах — это объединяет сильнее любых слов», — поделились супруги.
Помните, что забота о себе сейчас — это основа для счастливых отношений в будущем. Каждый день — шаг к новым открытиям и вдохновляющим встречам!
Источник: lenta.ru
