Семейный психолог Олеся Покусаева поделилась рекомендациями, отметив, что вечерние прогулки эффективно снижают стресс у детей.
Причины и признаки эмоционального напряжения
Специалист объяснила, что стресс у детей может быть вызван гормональными изменениями, личными переживаниями и сложностями в общении со сверстниками. К признакам психоэмоционального напряжения относятся нарушения аппетита, бессонница или чрезмерная сонливость.
Поддержка и позитивный настрой
Психолог советует родителям чаще поддерживать детей, акцентируя внимание на их способности преодолевать трудности. Вместо строгих наставлений важно подчёркивать веру в силы ребёнка.
Ранее эксперт Ольга Латынцева также обращала внимание на важность создания доброжелательной обстановки в период экзаменов. По её мнению, атмосфера доверия и спокойствия помогает детям раскрыть потенциал.
Источник: russian.rt.com
