После продолжительных выходных плавное возвращение в трудовой режим становится настоящим вызовом. Эксперт в области организационного развития Евгения Ганькина поделилась советами, которые помогут избежать стресса и повысить продуктивность.
Плавный старт вместо аврала
Специалист рекомендует не требовать от себя мгновенной эффективности. Стремление нагнать упущенное за день может привести к перегрузкам. Для начала стоит просмотреть документы, проверить почту, обсудить с командой текущие задачи. Первые дни лучше посвятить анализу приоритетов, а не решению сложных вопросов.
Восстановление профессиональных связей
Даже если в неформальном общении с коллегами не было перерыва, важно заново выстроить рабочий диалог. Активное взаимодействие поможет быстрее влиться в процессы и понять изменения в компании.
Разумное планирование задач
Ганькина советует согласовать с руководителем список первостепенных целей, часть из которых можно делегировать. «Продуктивность придет постепенно — это естественно», — подчеркивает эксперт. Отдельное внимание стоит уделить балансу между карьерой и личной жизнью, чтобы сохранить ресурсы организма.
Новые возможности для отдыха
Юлия Санина из «Работа.ру» напомнила о предстоящих июньских выходных в честь Дня России. Врач Иван Розанов добавил, что отдых на природе укрепляет эмоциональное состояние и улучшает когнитивные функции. Совмещение работы и качественного восстановления — ключ к устойчивой эффективности.
Источник: vm.ru
