Ночное заклеивание рта – неожиданные риски для здоровья
Модная практика из соцсетей с использованием скотча для фиксации рта во сне признана врачами не только неэффективной, но и угрожающей жизни. Канадские исследователи доказали: подобные эксперименты могут вызывать нарушения дыхания и другие осложнения.
Идея, поддерживаемая блогерами и знаменитостями, предполагала переход на носовое дыхание для улучшения сна и омоложения. Однако учёные из Научно-исследовательского института Лондонского центра медицинских наук совместно с Западным университетом проанализировали 86 исследований и 10 клинических испытаний с участием 213 добровольцев. Результат однозначен – доказанных преимуществ метода не обнаружено.
Доктор Брайан Ротенберг, соавтор работы, подчеркивает: «Наклеивание ленты усиливает симптомы апноэ и перегружает дыхательную систему. При заложенности носа это создаёт реальный риск удушья». Особую опасность представляет бесконтрольное применение методики людьми с недиагностированными проблемами сна.
Альтернативные решения для здорового отдыха
Врачи предлагают сосредоточиться на проверенных способах улучшения сна: создании комфортного микроклимата в спальне, соблюдении режима дня и своевременных консультациях у специалистов. Эти методы помогут укрепить здоровье без рисков, связанных с модными экспериментами.
Ранее научное сообщество развеяло миф о противораковых свойствах пивных компонентов, напомнив о важности доказательной медицины.
Источник: www.gazeta.ru
