Спортсменки волейбольного клуба «Уралочка» вернулись из отпуска и полны энергии начали подготовку к очередному волейбольному сезону. Первый тренировочный сбор практически завершён, и за эти дни команда уже успела продемонстрировать сплочённость, дисциплину и целеустремлённость, что внушает большие надежды на предстоящий год.
Фундаментальная подготовка под руководством Михаила Карполя
Главный тренер коллектива Михаил Карполь отметил, что значительный акцент на первом этапе сбора был сделан на повышение общей физической готовности: разрабатывались выносливость и сила, столь необходимые для эффективной игры на протяжении всего сезона. В индивидуальном порядке волейболистки совершенствовали технические элементы – особое внимание уделялось блоку, защите, точности и надёжности подач.
К финальным дням сбора акцент с индивидуальной подготовки плавно сместился к командной игре – волейболистки начали активно отрабатывать игровые схемы в составе 6 на 6, чтобы к старту сезона быть максимально сыгранными и понимать друг друга на площадке буквально с полуслова.
Михаил Карполь поделился своим мнением о работе: «Я вижу реальный прогресс как каждой участницы по отдельности, так и команды в целом. Первый цикл тренировок прошёл на хорошем уровне и, главное, без травм, что очень важно для нашего дальнейшего успеха».
Внимание к психологическому состоянию и нестандартные методы
Неотъемлемая часть подготовки включает и работу над психологической устойчивостью. Тренерский штаб уделяет много времени индивидуальным беседам, всестороннему тестированию и даже воссозданию стрессовых игровых ситуаций в учебном процессе, чтобы каждая волейболистка умела сохранять ясный ум в ключевые моменты на матчах.
Необычным элементом тренировок стала методика «математических задач на скорость»: спортсменки решают примеры сразу после интенсивных физических нагрузок. Это позволяет развивать концентрацию внимания и тренировать умение быстро принимать решения в состоянии усталости – навык, который может оказаться решающим в концовках напряжённых встреч.
Как отмечает Михаил Карполь: «Развитие “батарейки внимания” помогает спортсменкам лучше справляться с игровым давлением и сохранять максимальную эффективность на протяжении долгих розыгрышей. Мы видим, как девушки справляются всё увереннее, а их результаты неуклонно растут».
Обновлённый состав и гармоничная атмосфера
Подготовка к сезону проходит уже в частично изменённом составе. Команду покинули центральная блокирующая Елизавета Карполь и нападающая Виктория Чернышева, внёсшие значительный вклад в успехи «Уралочки» в прошлые сезоны. Вместе с тем коллектив пополнили сразу несколько игроков: роль связующей и капитана теперь исполняет Ирина Сорокина, укрепили позиции и доигровщицы Нина Касаткина и Юлия Котенёва. По отзывам тренеров, новички достаточно быстро адаптировались и влились в дружный коллектив.
Нина Касаткина поделилась впечатлениями: «Сбор проходит очень насыщенно и продуктивно. Коллектив доброжелательный, атмосфера в команде позитивная, и на площадке мы уже чувствуем взаимодействие и поддержку друг друга».
Амбициозные задачи на сезон и дальнейшие шаги
На ближайший сезон перед командой стоят высокие задачи – как отмечает капитан и новый наставник на площадке Ирина Сорокина, успех возможен только при неустанной работе, взаимной поддержке и постоянном росте. Самое ценное – не только личный прогресс, но и умение быстро получать и отдавать нужную информацию на игре.
В ближайшее время «Уралочку» ждёт тренировочный лагерь на «Горе Белой» в Нижнем Тагиле, где запланированы интенсивные занятия на свежем воздухе. Затем сборная вернётся в Екатеринбург и проведёт два товарищеских поединка с гостями из Казахстана, чтобы опробовать игровые связки в условиях приближённых к настоящим матчам.
Старт сезона: престижные турниры и сильные соперники
Уже совсем скоро команда примет участие в традиционном турнире «Кубок Победы». Первый турнирный этап состоится в Казани, где «Уралочке» предстоит встретиться с такими серьёзными соперниками, как «Заречье-Одинцово», «Динамо-Ак Барс» и «Динамо-Метар». После этого спортсменки отправятся на второй этап в Одинцово. Эти матчи станут отличной проверкой текущего уровня подготовки, сыгранности команды и позволят определить направления для дальнейшей работы.
Весь коллектив нацелен на успешное выступление и готов показывать максимум возможностей на любой стадии сезона. Ожидается, что командная сплочённость, наставничество Михаила Карполя и вдохновляющий пример новой капитанши Ирины Сорокиной позволят «Уралочке» радовать своих болельщиков, воплощая в жизнь самые смелые задумки и достигая новых высот в российском женском волейболе.
Источник: oblgazeta.ru
