Как часто стоит проветривать помещение: рекомендации специалиста
Асият Абдуллаева, заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ, призывает уделять достаточное внимание регулярному обновлению воздуха в жилых пространствах. По её словам, оптимальным считается проветривать каждую комнату три-пять раз в день, по пять-десять минут. Простая привычка открывать окно утром после пробуждения способствует быстрому насыщению воздуха кислородом, поддерживая бодрость и свежесть с самого утра.
Особенно важно устраивать проветривание после приготовления пищи. Даже при наличии мощной вытяжки открытое окно помогает избавить пространство от запахов и испарений, регулирует уровень влажности и делает внутренний микроклимат более здоровым для всех домочадцев. Причем, по мнению эксперта, проветривание должно касаться не только кухни, но и всех жилых комнат. Только так можно создать по-настоящему благоприятную атмосферу, как в городской квартире, так и в частном доме.
Почему кондиционеры и увлажнители не заменят свежий воздух
Современные устройства для создания комфортного климата незаменимы в быту, но не могут полностью заменить регулярное проветривание. Асият Абдуллаева отмечает: кондиционер не обновляет воздушные массы, а лишь перемещает уже имеющийся воздух по комнате, при этом снижая его влажность и способствуя накоплению углекислого газа и пыли.
Что касается увлажнителей воздуха, их работа может даже принести вред, если применять устройство в непроветриваемом помещении. Избыточная влажность и отсутствие поступления свежего воздуха могут приводить к появлению неприятного запаха и даже обострению аллергий. Оптимальный показатель влажности, которого стоит придерживаться — 40—60%. Нарушение этого баланса может сказаться на самочувствии обитателей дома.
Сквозное проветривание — ключ к чистоте и комфорту
По мнению специалиста, именно регулярное сквозное проветривание помогает поддерживать гармоничный микроклимат в помещении. Этот простой метод позволяет не только быстро удалить "застоявшийся" воздух, но и привести к нормализации уровня кислорода и углекислого газа, выровнять влажность и температуру. Открывая окна или форточки на пять-десять минут, можно эффективно устранить различные запахи — от пищи, бытовой химии, строительных материалов и других источников.
Важно помнить, что эффективность работы увлажнителя воздуха заметно снижается при открытых окнах, так как в помещение поступает сухой или холодный воздух с улицы. Поэтому для поддержания оптимального баланса рекомендуется разумно совмещать проветривание с использованием вентиляционных систем при необходимости, чтобы не допускать "пересушивания" или чрезмерной влажности.
Секрет здоровья и хорошего самочувствия — в чистом воздухе
Регулярное обновление воздуха в помещениях помогает поддерживать здоровье всей семьи. Свежий воздух облегчает концентрацию, способствует качественному сну и снижает риск развития простудных и аллергических заболеваний. Асият Абдуллаева советует выработать привычку открывать окна не только при солнечной погоде, но и зимой, выбирая моменты, когда на улице тихо и нет сильного ветра. Обеспечение баланса между использованием вентиляционных систем и естественным проветриванием способствует появлению ощущения свежести, легкости в комнате и помогает поддерживать силы для новых свершений каждый день.
Чистый и насыщенный кислородом воздух — залог долгих лет жизни, ярких эмоций и энергии. Важно помнить: регулярное проветривание доступно каждому и способно кардинально повысить качество жизни.
Источник: russian.rt.com
