Влияние стресса на здоровье полости рта: советы экспертов
Доктор Ольга Харламова, основательница отечественного бренда STOMTECH PRO и руководитель стоматологической клиники «Стомтек», подчеркивает, что хронический стресс может негативно сказаться на состоянии дёсен и всей полости рта. По словам врача, психологическое перенапряжение выступает одним из факторов риска для возникновения воспалительных процессов в дёснах и других стоматологических заболеваний.
Ольга Харламова советует уделять первоочередное внимание борьбе со стрессом, ведь гармония нервной системы тесно связана со здоровьем зубов и дёсен. «Необходимо практиковать регулярную физическую активность, контролировать качество сна и не стесняться обращаться за помощью к психологу — это не только поможет справиться с тревожностью, но и снизит вероятность возникновения проблем с полостью рта», — уверена эксперт.
Специалист рекомендует делать профилактику своей повседневной привычкой. В ежедневный уход важно включать не только тщательную чистку зубов минимум два раза в день, но и обязательное использование зубной нити или ирригатора для эффективного очищения межзубных промежутков. Такой подход поможет поддерживать дёсны здоровыми и укрепит зубы.
Профилактика и правильный уход за дёснами
Регулярный контроль за питьевым режимом — еще одна важная составляющая профилактики стоматологических заболеваний. Вода способствует поддержанию достаточного уровня влаги в слизистой оболочке рта, предотвращая размножение вредных бактерий и появление налёта.
Владимир Садовский, врач-стоматолог, почётный президент Стоматологической ассоциации России и директор НИИАМС, присоединяется к мнению коллеги, напоминая: не стоит злоупотреблять отбеливающими зубными пастами. Чрезмерное использование подобных средств может привести к истончению эмали и повысить чувствительность зубов. Он рекомендует отдавать предпочтение щадящим пастам с содержанием минералов и внимательно следить за состоянием ротовой полости.
Профессиональные стоматологи сходятся во мнении: забота о здоровье дёсен и зубов включает в себя не только регулярные визиты к специалисту, правильный домашний уход и сбалансированное питание, но и умение справляться со стрессом. Здоровый образ жизни, поддержание психологического равновесия, внимание к индивидуальным особенностям организма и своевременная профилактика помогут избежать большинства неприятных проблем с полостью рта.
Стоматологическая ассоциация России и ведущие эксперты индустрии напоминают: улыбка может оставаться безупречно здоровой и красивой только при комплексном подходе к собственному благополучию!
Источник: russian.rt.com
