Зимние холода вновь пришли в столицу, и метеорологи предупреждают об опасных для здоровья морозах. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью и уделять особое внимание правильной защите организма. Особенно не стоит забывать о такой важной части нашего тела, как щитовидная железа, которую легко переохладить в сильные морозы.
Опасность холода: защита щитовидной железы во время морозов
Щитовидная железа располагается в передней части шеи, и именно эта область чаще всего подвержена переохлаждению. Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин обращает внимание на то, что несоблюдение элементарных правил теплоизоляции может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Одно из опаснейших осложнений — развитие тиреоидита, воспаления щитовидной железы. Такой недуг способен не только ухудшить самочувствие, но и привести к нарушению работы организма в целом.
«Следует не забывать утеплять шею, а также защищать нос, рот и уши. Переохлаждение этих зон, особенно шеи, представляет опасность для щитовидной железы. Если не позаботиться о тепле, возможен воспалительный процесс, и даже вероятность того, что железа полностью перестанет выполнять свои функции», — предостерегает Андрей Кондрахин.
В период аномального похолодания, когда столбик термометра ночью достигает минус 26–28 градусов, важно правильно подбирать одежду. Шарф, свитер с высоким воротником и утепленная верхняя одежда значительно снижают риск переохлаждения. Не стоит забывать и о том, что даже на короткое время без должной защиты можно навредить своему организму.
Рекомендации специалистов: как не замерзнуть и остаться здоровым
Старший врач оперативного отдела Станции скорой помощи Андрей Ольшевский подчеркивает: если температура воздуха приближается к отметке минус 30 градусов, стоит отказаться от уличных прогулок без особой необходимости. Это правило особенно важно для пожилых людей, детей и тех, у кого уже есть хронические заболевания.
Однако жители мегаполиса могут легко подобрать стильную и теплую одежду, чтобы не только оставаться в тепле, но и выглядеть привлекательно. Практичные утепленные шарфы, шерстяные свитера и многослойность помогут сделать любой образ уютным в морозные дни. Очень важно не допускать промерзания конечностей и открытых участков тела, чтобы избежать даже небольшого обморожения.
Позитивный настрой, забота о себе и соблюдение нехитрых правил помогут каждому пережить зиму без проблем со здоровьем. Следуйте советам специалистов, берегите себя и своих близких, и пусть морозные дни подарят только хорошие эмоции и крепкое здоровье!
Источник: vm.ru
