Практикующий психолог, бизнес-тренер и руководитель ООО «5 Гармоний» Ольга Клюева поделилась мнением о влиянии самооценки на успех. По её наблюдениям, чрезмерная вера в собственные силы может стать препятствием на пути к значимым достижениям.
Эксперт обратилась к идеям из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма», отметив, что завышенные ожидания от себя нередко приводят к разочарованию. Когда цели кажутся недостижимыми, это лишает мотивации и энергии, подчеркнула Клюева.
В отличие от этого, уравновешенное восприятие себя позволяет трезво оценивать ресурсы и постепенно двигаться вперёд. Психолог посоветовала фокусироваться на небольших, но реалистичных задачах, а также регулярно поощрять себя за успехи.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала рекомендации по преодолению апатии и сохранению позитивного настроя в повседневной жизни.
Источник: russian.rt.com
