Энергетические напитки не провоцируют развитие гепатита, поделилась заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова. Эксперт объяснила, что риски связаны с чрезмерным содержанием таурина — его концентрация в одной порции может превышать дневную норму в 250 раз.
Правда о составе и безопасной дозировке
Научные данные не подтверждают связь энергетиков с острым гепатитом. Однако избыток таурина и кофеина создает нагрузку на организм, — отметила Чиркова. — В умеренных дозах таурин полезен, но в таких напитках его количество зашкаливает. Кофеин же выводится до пяти часов, а при сочетании с кофе его эффект суммируется. Это провоцирует стресс для сердца, сосудов и нервной системы.
Специалист напомнила, что энергетики стоит рассматривать только как экстренный способ взбодриться. После их употребления обязателен полноценный сон, чтобы восстановить ресурсы организма. Безопасной нормой она назвала не более 500 мл в сутки.
Как сохранить здоровье печени
Гастроэнтеролог-гепатолог Андрей Якушев рекомендует внимательно относиться к таким симптомам, как постоянная слабость, пожелтение кожи или необъяснимые синяки. Эти признаки могут сигнализировать о необходимости проверить состояние печени и вовремя начать профилактику.
Источник: news.ru
