Известный российский врач и популярный телеведущий Александр Мясников поделился ценными рекомендациями по употреблению алкогольных напитков во время эфира телепередачи «О самом главном», транслируемой на телеканале «Россия 1». Полная версия программы с экспертным мнением доктора представлена на медиаплатформе «Смотрим».
Опытный специалист настоятельно рекомендует исключить из рациона смешанные алкогольные напитки и коктейли. «Наслаждайтесь натуральными напитками, такими как морс или другие безалкогольные alternatives. Если речь идет об алкоголе, отдавайте предпочтение его чистой форме или простому разбавлению водой. Это основополагающее правило, которое я настоятельно советую запомнить каждому», – подчеркнул эксперт в своем обращении к аудитории.
Доктор Мясников особо отметил важность достаточного потребления воды при употреблении крепких алкогольных напитков. Это связано с диуретическими свойствами этилового спирта, который способствует активному выведению жидкости из организма. Правильная гидратация поможет минимизировать негативные последствия.
В преддверии новогодних праздников медицинский эксперт также обратил внимание на распространенные заблуждения среди россиян. Он предостерег от попыток достичь быстрых результатов в снижении веса или улучшении состояния кожи перед праздниками. Мясников подчеркнул, что достижение устойчивых положительных изменений возможно только через комплексный подход к образу жизни и последовательные долгосрочные усилия.
Источник: lenta.ru
