Заведующая нефрологическим отделением клиник СамГМУ Елена Парабина поделилась рекомендациями по сохранению здоровья почек. Эксперт разработала эффективную систему профилактики, объединившую ключевые аспекты здорового образа жизни.
Исследования последних лет, по словам Парабиной, опровергают прямую связь COVID-19 с развитием хронической болезни почек (ХБП), однако отмечают её влияние на обострение существующих патологий. Нефролог обратила внимание, что за последние два десятилетия число пациентов с ХБП увеличилось более чем вдвое.
Как защитить почки: советы от эксперта СамГМУ
Основу профилактики составляет сбалансированный рацион с ограничением соли и животных белков. Специалист рекомендует поддерживать водный баланс, контролировать вес и отказаться от вредных привычек. Особое внимание уделяется физической активности и ответственному отношению к приёму медикаментов — стоит избегать бесконтрольного употребления обезболивающих.
Эксперт также советует минимизировать использование пищевых добавок, дозировать пребывание на солнце, регулярно измерять давление, уровень сахара и холестерина. Важным элементом профилактики названы ежегодные медицинские обследования для раннего выявления нарушений.
Доцент Московского Государственного медико-стоматологического института им. Евдокимова Валерий Шило дополнил, что коварство ХБП заключается в бессимптомном течении на начальных стадиях, что делает регулярную диагностику особенно важной.
Источник: russian.rt.com
